Senioren

Trotz Arthrose, Rücken-, Nacken-, oder Nervenschmerzen können sanfte Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, Linderung und Erleichterung bringen. Atem- und Entspannungsübungen schenken Ausgeglichenheit und Vitalität.

Yoga ist bis ins hohe Alter praktizierbar. Jede Haltung lässt sich anpassen, so dass Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Dies beweist meine Seniorengruppe. Sie verlassen jedes mal den Raum mit einer zufriedenen Ausstrahlung im Gesicht.

Der richtige Zeitpunkt um zu beginnen ist immer JETZT!