Golf ist mehr als ein Spiel

 

Yoga und Golf, der Übungsweg um mit Lebensfreude und Wohlbefinden den faszinierenden Sport neu zu entdecken.

 

 

 

Yoga und Golf der Übungsweg.

Körperstellung, asanas für mehr Standfestigkeit
Stärkung der Muskeln, Bänder und Sehnen: Verbessert die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und deren Gelenke. Bessere Schlägerkontrolle: Mehr Schlagweite und Genauigkeit.

Atemkontrolle, pranayama
Atembewusstsein: Beruhigt und versteift die Atmung. Gleichbleibender Blutfluss zu den Muskeln: Besserer Rhythmus und mehr Tempo beim Golfschwung.

Konzentration und Meditation, dhyana
Vorstellungskraft und Beruhigung der Gedanken: Verbessert die Konzentrationsfähigkeit Bewusstsein im Moment: Erhöht die Selbstkontrolle im Spiel.

 

 

Herzlich willkommen für eine Probestunde.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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